پوست وزیبایی

Main My profile designer
در باره ي ما

به وبلاگ من خوش آمدید
پيوند روزانه
هاستhttp://" title="سایت بازرگان">سایت بازرگان
تبادل لینک
تبادل لینک
تبادل لینک هوشمند
تبادل لینک
درج آگهی رایگان
واضح
حمل ماینر از چین به ایران
حمل از چین
پاسور طلا
:: تمام پيوندها ::
جستجو در سايت
"لطفا از کلمات کليدي براي جستجو استفاده کنيد !!!


طراح قالب

Www.LoxBlog.Com
خرید محصولات 18

 - خرید ماساژور شانه و گردن NECK MASSAGE CUSHION 
خرید پستی ماساژور گردن وشانه
بهترین راه برای از بین بردن گرفتگی عضلات شانه وگردن
راههای پیشگیری از گرفتگی عضلات شانه وگردن
خرید دستگاه ترک سیگار الکترو اسموک Electro Smoke 
بهترین روش برای ترک سیگار
چگونه سیگار را ترک نماییم
دستگاه تصفیه آب خانگی با قابلیت تصفیه 1000 لیتر آب 
خزید اینترنتی دستگاه تصفیه آب خانگی
راه از بین بردن سنگ کلیه دستگاه تصفیه آب خانگی
جدید ترین مدل عینکموبر اسموت اوی Smooth Away

بهترین روش برای ازبین بردن موهای زائد صورت وبدن با دستگاه اسموت اوی
روشهای از بین بردن موهای زائد صورت وبدن
خرید دستگاه موبر صورت وبدن
پکیج کامل واورجینال اسموت اوی برای از بین بردن مو
خرید اینترنتی ریش تراش جاست تریم
خرید اینترنتی ریش تراش اصلاح مردانه
دستگاه اصلاح مردانه
بهترین مکمل لاغری
بهترین راه برای کاهش وزن
چگونه وزن خود را کاهش دهیم
راههای لاغری
چگونه لاغرتر شویم
قرص چای سبز لاغری وآرامبخش
خری چای لاغری
راههای از بین بردن ترک پا
چگونه ترک پای خود را از بین ببریم
خرید اینترنتی پد جادویی پاشنه پا به همراه کرم از بین برنده ترک پا
خرید اینترنتی پد رفع ترک پا با کرم از بین برنده رفع ترک پا
راههای از بین بردن ترک پا
عینک پلیس مدل 8563 . خرید عینک
خرید اینترنتی عینک پلیس
خرید عینک پلیسی
لاغری وتناسب اندام با گن اسلیم لیفت
کاهش سایز وشکم کوچک اندام متناسب با گن لاغری
لاغری بدون جراحی با خرید گن اسلیم لیفت
چگونه لاغرتر به نظر برسیم
خرید گن لاغری
خرید اینترنتی گن اسلیم لیفت



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |پنج شنبه 4 آبان 1391برچسب:,|


جدیدترین محصولات

 - فروش اینترنتی کارتون پلنگ صورتی

خرید اینترنتی مجموعه کارتونهای پلنگ صورتی
خرید کارتون پلنگ صورتی مجموعه کامل
فروش اینترنتی مجموعه انیمیشن بره ی ناقلا
خریداینترنتی مجموعه انیمیشن بره ی ناقلا
خرید مجموعه انیمیشن بره ی ناقلا
فروش اینترنتی کارتون جدید 200کارتون
خرید اینترنتی کارتون جدید 200کارتون دوبله شده
خرید کارتون جدید 200کارتون دوبله فارسی
فروش اینترنتی کارتون پینگو
خرید اینترنتی کارتون پینگو
خرید کارتون پینگو
خرید اینترنتی کارتون سمورهای عصبانی
خرید کارتونهای سمورهای عصبانی
فروش اینترنتی کارتون دوستان شاد درختی
خرید اینترنتی کارتون دوستان شاد درختی
خرید کارتون دوستان شاد درختی
فروش اینترنتی کارتون شوالیه های عدالت
خرید اینترنتی کارتون شوالیه های عدالت
خرید کارتون شوالیه های عدالت
فروش اینترنتی کارتون برناد
خریئ کارتون برناد
خرید اینترنتی کارتون برناد
فروش اینترنتی کارتون شرک 4شرک برای همیشه
خرید اینترنتی کارتون شرک4 شرک برای همیشه
خرید کارتون شرک4 شرک برای همیشه
خرید اینترنتی کارتون سندباد
خرید اینترنتی کارتون سند باد
فروش اینترنتی کارتون رامکال 
خرید اینترنتی کارتون رامکال 
خرید اینترنتی کارتون رامکال
فروش اینترنتی انیمیشن کریسمس یک ماموت 
خرید اینترنتی انیمشین کریسمس یک ماموت 
خرید انیمیشن کریسمس یک ماموت 
خرید انیمیشن کریسمس یک ماموت
فروش اینترنتی انیمیشن دوبله فارسی یوگی خرسه
خرید انیمیشن دوبله فارسی یوگی خرسه
خرید اینترنتی انیمیشن یوگی خرسه دوبله فارسی
فروش اینترنتی انیمیشن دوبله فارسی ملاقات با خانواده رابینسون
خریداینترنتی انیمیشن ملاقات با خانواده رابینسون دوبله فارسی
خرید انیمیشن ملاقات با خانواده رابینسون دوبله فارسی
فروش اینترنتی انیمیشن دوبله فارسی گربه چکمه پوش2
خرید اینترنتی انیمیشن دوبله فارسی گربه چکمه پوش2
خرید انیمیشن دوبله فارسی گربه چکمه پوش2
فروش اینترنتی انبمیشن دوبله فارسی ماداگاسکار2
خرید انبمیشن دوبله فارسی ماداگاسکار 2
خرید اینترنتی انیمیشن دوبله فارسی ماداگاسکار2
فروش اینترنتی انیمیشن دوبله فارسی bee movie
خرید اینترنتی انیمیشن دوبله فارسی beem ovie
خرید کارتون انیمیشن دوبله bee movie
 


نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |دو شنبه 1 آبان 1391برچسب:,|


خرید محصولات 3

 - خریداینترنتی کارتون آقای la linea

فروش اینترنتی کارتون آقای خط la linea
خریدکارتن آقای خط la lineah 
فروش اینترنتی کارتون تام وجری21قسمت کاملترین مجموعه درایران
فروش اینترنتی کارتون تام وجری21قسمت کاملترین مجموعه درایران
خرید اینترنتی تام وجری21قسمت کاملترین مجموعه درایران
فروش اینترنتی گوسفند ناقلا
خرید اینترنتی کارتون گوسفند ناقلا
خرید کارتون گوسفند ناقلا
فروش اینترنتی کارتون کایوک ومیگ میگ
خرید اینترنتی کارتون کایوک ومیگ میگ
خرید کارتون کایوت ومیگ میگ
فروش اینترنتی کلاه قرمزی91
خرید اینترنتی فیلم کلاه قرمزی91
خرید فیلم کلاه قرمزی91
فروش اینترنتی کارتون برناد(ازقسمت1تا55)
خرید کارتون برناد(ازقسمت1تا55)
خرید اینترنتی کارتون برناد(ازقسمت 1تا55)
فروش اینترنتی مجموعه انیمیشن های جدید پک شماره1
خرید مجموعه انیمیشن های جدید پک شماره 1
خرید اینترنتی مجموعه انیمیشن های جدید پک شماره1
خرید اینترنتی کارتون قدیمی بازرس
خرید کارتون قدیمی بازرس
فروش اینترنتی کارتون قدیمی زنان کوچک
خرید کارتون قدیمی زنان کوچک 
خرید اینترنتی کارتون قدیمی زنان کوچک
فروش اینترنتی کارتونسمندون 
خرید اینترنتی کارتون سمندون
خرید کارتون سمندون
فروش اینترنتی کارتون اسکیپی
خرید اینترنتی کارتون اسکیپی
خرید کارتون اسکیپی
فروش کارتون اینترنتی باب موران
خرید اینترنتی کارتون باب موران
خرید کارتون باب موران
فروش اینترنتی کارتون شهر فضایی
خرید کارتن شهر فضایی
خرید اینترنتی کارتون شهر فضایی
فروش اینترنتی کارتون زمزمه گلاکن
خرید اینترنتی کارتون زمزمه گلاکن 
خرید کارتون زمزمه گلاکن
فروش اینترنتی کارتون بولک ولولک
خرید اینترنتی کارتون بولک ولولک
خرید کارتون بولک و لولک
فروش اینترنتی کارتون زبل خان
خرید اینترنتی کارتون زبل خان
خرید کارتون زبل خان
فروش اینترنتی کارتون جی جی وجوجو
خرید اینترنتی کارتون جی جی وجوجو
خریدکارتون جی جی وجوجو
 


نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |دو شنبه 1 آبان 1391برچسب:,|


خرید محصولات 2

 - خرید اینترنتی کارتون فوتبالیستها1و2

خرید کارتون فوتبالیستها 1و2
فروش اینترنتی کارتون سه کله پوک
خرید اینترنتی کارتون سه کله پوک
خرید کارتون سه کله پوک
خرید کارتون خاله ریزه وقاشق سخر امیز
فروش اینترنتی کارتون خاله ریزه وقاشق سخرامیز
خرید اینترنتی کارتون خاله ریزه وقاشق سحرامیز
فروش اینترنتی کارتون فوتبالیستها1و2
فروش اینترنتی کارتون قدیمی کوتلاس
خرید اینترنتی کارتون قدیمی کوتلاس
خرید کارتون قدیمی کوتلاس
فروش اینترنتی خونه مادر بزرگه
خرید اینترنتی خونه مادر بزرگه
خرید کارتون خونه مادر بزرگه
فروش اینترنتی بچه های مدرسه والت
خرید اینترنتی کارتون بچه های مدرسه والت
خرید اینترنتی بچه های مدرسه والت
فروش اینترنتی حنا دختری در مزرعه
خرید اینترنتی حنا دختری در مزرعه
خرید کارتون حنا دختری در مزرعه
فروش اینترنتی کارتون نیک ونیکو
خرید اینترنتی کارتون نیک ونیکو
خرید کارتون نیک ونیکو
فروش اینترنتی کارتون سفرهای گالیور
خرید اینترنتی کارتون سفرهای گالیور
خرید کارتون سفرهای گالیور
فروش اینترنتی کارتون(کناه وسرندیپیتی)
خرید اینترنتی کارتون(کناه وسرندیپیتی)
خرید کارتون جزیره ناشناخته (کناه وسرندیپیتی)
فروش سی دی کارتون سند باد
خرید پستی ماجراهای سند باد و علی بابا
خرید سی دی ماجراهای سند باد و علی بابا
ماجراهای سند باد و علی بابا
خرید اینترنتی 650 دقیقه ماجرا های پینوکیو
فروش 650 دقیقه ماجرا های پینوکیو
خرید سی دی 650 دقیقه ماجرا های پینوکیو
فروش کارتون جیمبو هواپیمای جت
خرید سی دی کارتون جیمبو هواپیمای جت
خرید کارتون جیمبو هواپیمای جت
فروش کارتون معاون کلانتر
خرید اینترنتی کارتون معاون کلانتر
خرید کارتون معاون کلانتر
خرید پستی کارتون سند باد
خرید سی دی کارتون سند باد
فروش سی دی آموزشی احداث گلخانه
فروش اینترنتی آموزش احاث گلخانه
خرید اینترنتی آموزش احداث گلخانه
خرید فیلم آموزش احداث گلخانه
فروش اینترنتی فیلم پرورش قارچ سری (1)
 


نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |دو شنبه 1 آبان 1391برچسب:,|


خرید محصولات 1

 - خرید اینترنتی سی دی پرورش قارچ سری (1)
خریدفیلم آموزش پرورش قارچ(1)
خرید اینترنتی سی دی آموزش پیوند زدن درختان
فروش اینترنتی آموزش پیوند زدن درختان
خریدفیلم آموزش پیوند زدن درختان
خرید اینترنتی آموزش زبان ایتالیایی از کمپانی رزتا استون
خرید راهنمای در چند روز ، ده سال جوان تر به نظر برسید 
فروش اینترنتی در چند روز ، ده سال جوان تر به نظر برسید 
خرید فیلم آموزشی در چند روز 10سال جوانتر شوید
خرید پستی آموزش زبان انگلیسی نصرت همراه دوره تقویت حافظه در 90روز
فروش اینترنتی سی دی آموزش زبان انگلیسی نصرت(1و2و3)
خرید اینترنتی بهترین آموزش زبان (نصرت 1و2و3)
خرید آموزش زبان انگلیسی نصرت1و2و3
فروش اینترنتی فیلم کاملترین مجموعه پرورش قارچ صدفی ودکمه ای در منزل
خرید اینترنتی سی دی آموزشی پرورش قارچ صدفی ودکمه ای درمنزل
خرید کاملترین مجموعه پرورش قارچ صدفی ودکمه ای در منزل
فروش سی دی آموزشی احداث گلخانه
فروش اینترنتی آموزش احاث گلخانه
خرید اینترنتی آموزش احداث گلخانه
خرید فیلم آموزش احداث گلخانه
فروش اینترنتی فیلم پرورش قارچ سری (1)
خرید اینترنتی سی دی پرورش قارچ سری (1)
خریدفیلم آموزش پرورش قارچ(1)
خرید اینترنتی سی دی آموزش پیوند زدن درختان
فروش اینترنتی آموزش پیوند زدن درختان
خریدفیلم آموزش پیوند زدن درختان



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |دو شنبه 1 آبان 1391برچسب:,|




نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |سه شنبه 18 مهر 1398برچسب:,|



 



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |سه شنبه 18 مهر 1391برچسب:,|




نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |دو شنبه 17 مهر 1391برچسب:,|


خرید تعمیرات ویندوز

بزرگ کننده عضلات



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |دو شنبه 15 خرداد 1391برچسب:,|


لاک ناخن

ن


:ریاست انجمن متخصصین پوست ایران برخی از مشکلات مثل کمبود آهن و بیماری های پوستی را بر سلامت ناخن ها موثر دانست و گفت: یکی از دلایل شکنندگی ناخن ها کمبود آهن است.
دکتر پرویز طوسی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«برای داشتن ناخن های سالم افراد بایستی توجه داشته باشند به هنگام شستشو و گردگیری از دستکش استفاده کنند تا آسیبی به ناخن های آنها وارد نشود همچنین مصرف روزانه 3 الی 4 بار از مرطوب کننده های ناخن توصیه می شود.»
وی ادامه داد:«استفاده از لاک ها در صورتی که استاندارد بوده و از نوع خوبی باشد مشکلی برای ناخن های فرد بوجود نمی آورد اما افراد باید توجه داشته باشند که رنگ لاک های غیراستاندارد بر روی ناخن ها به جای مانده و به ناخن ها آسیب وارد می کند.»
ریاست انجمن متخصصین پوست ایران افزود:«برخی از مشکلات مثل کمبود آهن و بیماری های پوستی بر روی ناخن های افراد اثر گذاشته و موجب شکننده شدن ناخن ها و تغییر شکل ناخن ها می شود که درمان آن بسته به نوع بیماری صورت می گیرد.»

 

لاک های غیر استاندارد به ناخن آسیب میرساند


 

 

منبع:سلامت نیوز



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |یک شنبه 24 ارديبهشت 1391برچسب:شکنندگی ناخن,تاثیر کمود اهن برناخن,|


مراقبت از مو


چگونه از موهايمان مراقبت کنيم؟


اين روزها اگر سري به بازار لوازم آرايش بزنيد با محصولات مختلفي براي مراقبت و حفظ حالت و زيبايي موها هم مواجه خواهيد شد؛ از انواع سرم‌ها و کرم‌ها گرفته تا موس و ژل. اما آيا مي‌دانيد که روش استفاده از هريک از اين محصولات چگونه است و کدام محصول براي چه کسي مناسب‌تر است؟ اگر نمي‌دانيد بد نيست نگاهي به اين مقاله بيندازيد...


سرم مو

سرم‌هاي مو براي براق‌کردن موها، ترميم موهاي آسيب‌ديده و پيشگيري از ابتلا به موخوره وارد بازار شد. سرم مو بايد پس از استحمام و در حالي که موها کمي نم دارند، ابتدا به کف دست ماليده و سپس موها با آن ماساژ داده شوند. بهتر است که فقط ساقه و نوک موهاي خود را به سرم مو آغشته کنيد و از تماس آن با ريشه موهايتان تا حد امکان جلوگيري کنيد. در برخي از موارد به دليل تماس مداوم سرم با ريشه موها، فرد مصرف‌کننده دچار شوره سر يا ريزش موي ناحيه‌اي مي‌شود. البته ممکن است هيچ کدام از اين مشکل‌ها براي شما پيش نيايد، اما احتياط شرط عقل است. اگر موهاي خشکي داريد، مي‌توانيد از سرم موهايي بر پايه چربي استفاده کنيد تا علاوه بر درخشندگي، چربي سلول‌هاي موهايتان هم حفظ شود. در عوض اگر موهايتان چرب است، به شما توصيه مي‌کنيم از سرم‌هايي بر پايه آب براي نرمي و درخشندگي موهاي خود کمک بگيريد. سرم موهاي ويتامينه از انواع عادي آنها بهتر هستند. راستي! يادتان باشد که بهتر است اتو يا سشوار کردن موي خود را پس از آغشته کردن آن به سرم مو انجام دهيد تا موهاي صاف و در عين حال، براقي داشته باشيد. سرم مو به هيچ عنوان مانند ژل‌ها، پوسته پوسته نمي‌شود و چسبناک نيست. به علاوه، مي‌تواند وز موها را هم به سادگي بگيرد. به همين دليل هم طرفداران زيادي در بين مو فرفري‌ها دارد.


موس مو

هدف اصلي از توليد موس‌ها، حالت دادن يا حفظ حالت موها بوده است. معمولا موس‌ها درجه‌بندي دارند. هرچقدر درجه آنها بالاتر باشد، ميزان حالت‌پذيري مو هم به کمک آنها بيشتر مي‌شود. مثلا قدرت حالت‌دهي موس شماره 1 از موس شماره 3 به مراتب کمتر است. موس‌ها محصولاتي کف‌مانند (مثل خمير ريش) هستند که شما مي‌توانيد پس از استحمام، مقداري از آن را در حالي که موهايتان کمي نم دارد، کف دست خود اسپري کنيد و موها را با آن ماساژ دهيد. استفاده از موس، هيچ محدوديتي ندارد و شما مي‌توانيد تمام موهاي خود را از ساقه تا ريشه با آن ماساژ دهيد. اگر موهايتان کمي حالت‌دار است، مي‌توانيد پس از خيس کردن، آنها را با موس شماره 5 ماساژ دهيد و بلافاصله موهايتان را با سشوار و به صورت نامرتب خشک کنيد. در اين صورت، موهايي فر و زيبا خواهيد داشت. موس‌هاي شماره 1 تا 3 براي موهاي فر و شماره 4 به بالا براي موهاي لخت و صاف مناسب‌تر هستند. با بالا رفتن شماره موس، موهاي شما هم پس از استفاده از آن خشک‌تر خواهد شد. بنابراين اگر موهاي خشکي داريد، از موس‌هاي ملايم شماره 1 يا 2 استفاده کنيد. اين را هم بگوييم که در خريد موس‌ها نبايد خسيسي کنيد. معمولا موس‌هاي مرغوب‌تر، موها را نرم‌تر مي‌کنند و عطر بهتري هم دارند. يادتان باشد که استفاده از موس براي افراد مبتلا به آسم و آلرژي اصلا مناسب نيست. اين محصولات عطر زيادي دارند و مي‌توانند باعث آزار بيماران مبتلا به آسم و آلرژي شوند.

ماسک مو و کرم مو

ماسک‌هاي مو هم جزو محصولات نسبتا تازه‌وارد به بازار زيبايي هستند. اين محصولات با هدف مراقبت از موها و ترميم موهاي آسيب‌ديده و رنگ‌شده به بازار آمده‌اند. نحوه استفاده از ماسک‌ها به اين صورت است که پس از شستن موها با شامپو و آبکشي آنها، کمي ماسک مو را کف دستتان بريزيد و به آرامي موهاي خود را با آن ماساژ دهيد. حالا با توجه به نوع و مارک ماسک مو، اين محصول بايد 5 تا 15 دقيقه روي موها بماند و سپس آبکشي شود. ماسک مو براي افرادي که موهاي خشک، وز يا رنگ‌شده دارند، بسيار مناسب است و موي آنها را بسيار نرم و لطيف مي‌کند. استفاده از ماسک مو نياز به مصرف نرم‌کننده را در افرادي که موهاي خشکي دارند هم از بين مي‌برد. برخي از افراد به شدت به انواعي از ماسک‌هاي مو واکنش نشان مي‌دهند و دچار ريزش مو مي‌شوند. بنابراين اگر بعد از شستن موهاي خود با ماسک مو حس کرديد که دچار ريزش موي غيرطبيعي شده‌ايد يا موهاي کم‌پشتي داريد، قيد استفاده از اين محصول را بزنيد. کرم مو، محصولي قديمي با فرمولي ساده و بر پايه چربي است. اين محصول براي افرادي که موهاي خشکي دارند، بسيار مناسب است. کرم مو بايد به منظور پيشگيري از ايجاد موخوره در موهاي خشک، فقط به نوک و ساقه موها ماليده شود. در صورت آغشته کردن کل موها به کرم مو، به طور حتم با موهايي چرب و نامرتب که ظاهر کثيفي هم دارند، مواجه خواهيد شد. استفاده از کرم مو حالتي چسبنده به موها مي‌دهد و ممکن است در صورت خوابيدن روي زمين، کرک فرش به موهايتان بچسبد و ظاهر نامناسبي براي موهايتان درست کند.


ژل و تافت

هردوي اين محصولات براي حفظ حالت موها به بازار آمده‌اند. استفاده از اين دو محصول مي‌تواند موها را به شدت خشک و شکننده کند. ابتلا به موخوره هم جزو شايع‌ترين عوارض استفاده از ژل و تافت است. به همين دليل به افرادي که موهاي خشکي دارند، توصيه مي‌شود که به هيچ عنوان سراغ چنين محصولاتي نروند. آنهايي هم که موهاي چرب يا معمولي دارند، بايد مصرف ژل يا تافت را به مواقع و مراسم‌هاي خاصي مانند جشن عروسي محدود کنند. اگر موهاي بلند خود را به ژل يا تافت آغشته کرده‌ايد، حتما پيش از شستن آنها با شامپو، از يک نرم‌کننده ملايم کمک بگيريد تا دچار ريزش موي منطقه‌اي و موقتي يا گره خوردن موهايتان در هم نشويد.

منا بع Hair Care, WebMD

 

 موسسه فرهنگی ابن سینا



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |چهار شنبه 6 ارديبهشت 1391برچسب:مراقبت از مو,سرم مو ,ژل مو,موس مو,کرم مو,تافت,,|


 


دوست و دشمن پوست تان را بشناسيد


آيا مي‌دانيد که نوع خوردوخوراک، خوابيدن، مطالعه، فعاليت‌هاي بدني روزانه و حتي تماشاي تلويزيون هم مي‌توانند روي پوست صورت تاثير مستقيمي داشته باشند؟ محققان انگليسي مي‌گويند زيبايي صورت به بسياري از افراد، اعتماد به نفس مي‌دهد...

 آنها معتقدند هر چه ميزان دريافت ويتامين‌هايي مانند ويتامين E و C در رژيم روزانه بيشتر و ميزان دريافت چربي‌ها و کربوهيدرات‌ها کمتر باشد در طول زمان، ظاهر زيباتر و پوست شفاف‌تر و جوان‌تر خواهد بود. در ادامه اين مقاله مي‌توانيد با نتايج تحقيقات انگليسي‌ها روي رابطه عادت‌هاي مختلف زندگي و تاثير آنها روي پوست صورت بيشتر آشنا شويد.


رابطه تغذيه با پوست

مصرف غذاهاي سرشار از آنتي‌اکسيدان‌ مانند ميوه‌ها، سبزي‌ها و ماهي از چروک زودهنگام پوست پيشگيري مي‌کند و سلول‌هاي پوست را براي مدت زمان بيشتري جوان و شاداب نگه‌مي‌دارد. غلات و نان‌هاي سبوس‌دار به جاي غلات حاوي آرد سفيد تصفيه‌شده هم مي‌تواند تاثير شگرفي بر جوان ماندن پوست داشته‌باشد. گنجاندن خوراکي‌هاي حاوي سلنيوم مانند ماهي سالمون و بلغور جو در رژيم غذايي روزانه هم مي‌تواند تاثير منفي نور آفتاب بر پوست را تا حدي از بين ببرد و از تيره شدن پوست اطراف چشم‌ها پيشگيري کند.


رابطه مطالعه با پوست

برخي افراد عادت دارند هنگام مطالعه يا حتي هنگام نوشتن، اخم کنند. اين كار مي‌تواند به مرور زمان باعث ايجاد چروک‌هاي بدشکل بين دو ابرو و حتي روي پيشاني شود. محققان مي‌گويند کمبود نور يکي از دلايل اخم‌کردن براي ايجاد تمرکز بيشتر هنگام مطالعه است، بنابراين مي‌توانيد با استفاده از يک چراغ مطالعه مناسب، از اخم‌کردن هنگام مطالعه پيشگيري كنيد و پوست صورتتان را چروک نيندازيد.


رابطه ورزش با پوست

ورزش‌ مي‌تواند تاثير مثبتي روي تمام ارگان‌هاي بدن از جمله پوست داشته باشد. وقتي ورزش مي‌کنيد، جريان خون، به خصوص زير پوست افزايش مي‌يابد و به اين ترتيب، ميزان دفع سموم بدن با عرق‌کردن از طريق پوست، بيشتر مي‌شود. وقتي سموم بدن دفع مي‌شوند، اکسيژن و مواد مغذي بيشتري به سلول‌هاي پوست مي‌رسد و همين مواد مغذي مي‌توانند در ساخت کلاژن به آن کمک کنند. با افزايش کلاژن‌سازي چروک‌ها و خشکي پوست به شدت کم مي‌شود. به همين دليل ورزشکاران معمولا پوست جوان و شادابي دارند. به ياد داشته باشيد حتما بلافاصله پس از ورزش با آب ولرم عرق را از روي صورتتان بشوييد.


رابطه خواب با پوست

کم‌خوابي و خستگي مداوم از بزرگ‌ترين دشمنان پوست هستند. براي داشتن پوستي شاداب و سرحال، بايد روزي 7 تا 8 ساعت خواب و استراحت داشته باشيد. نکته ديگر در مورد شيوه خوابيدن است. اگر عادت داريد هنگام خواب، صورتتان را روي بالش بگذاريد، چروک شدن زودهنگام پوستتان دور از انتظار نخواهد بود. پس به پشت بخوابيد و در طول مدت خواب هم کمترين فشار را به پوست صورتتان وارد کنيد. يعني تا حد امکان، حتي دست‌هايتان را هم روي صورتتان نگذاريد.


رابطه بارداري با پوست

بيشتر از 90 درصد خانم‌ها بعد از وضع حمل از خطوطي که در اثر کشيده شدن پوستشان ايجاد مي‌شود، گله دارند. ساده‌ترين راه براي بهبود اين خطوط، استفاده از کرم‌هاي مرطوب‌کننده و ضد ترک و پمادهاي حاوي ويتامين A‌ در دوران بارداري و کمي پس از زايمان است. ايجاد لکه‌هاي پوستي و آکنه هم از ديگر مشکل‌هاي خانم‌هاي باردار است. آنها مي‌توانند براي رفع اين مشکل، روزي 2 مرتبه صورتشان را با آب ولرم بشويند و بعد از هر بار شستشو از مرطوب‌کننده‌هاي فاقد چربي هم استفاده کنند.


رابطه نوشيدني‌ها با پوست

کافئين موجود در چاي و قهوه مي‌تواند باعث تکرر ادرار و مواجه شدن پوست بدن با کم‌آبي بشود. به همين دليل پوست بيشتر افرادي که عادت به نوشيدن بيش از اندازه چاي و قهوه دارند، خشک و چروک است. محققان به تمام افراد توصيه مي‌کنند نوشيدن چاي يا قهوه را به 3 تا 4 فنجان درروز کاهش دهند و از نوشيدن روزي 8 تا 11 ليوان آب ساده هم غافل نمانند.


رابطه خنده با پوست

درست است که از قديم گفته‌اند «خنده بر هر درد بي‌درمان دواست»؛ اما اين دوا چندان به درد پوست نمي‌خورد. البته رضايت دروني و شادي مي‌تواند روي سلامت پوست هم اثر داشته باشد اما خنديدن بيش از اندازه باعث ايجاد چروک‌هاي عميقي در دو طرف لب‌ها و زير چشم‌ها مي‌شود، بنابراين سعي کنيد کمي ملايم‌تر بخنديد و هنگام خنده همه عضلات صورتتان را حرکت ندهيد.


رابطه گريه با پوست

افرادي که زياد گريه مي‌کنند و هميشه ناراحت هستند، زودتر دچار افتادگي پوست مي‌شوند. وقتي که گريه مي‌کنيد يا ناراحت و افسرده هستيد، صورتتان، حالت شل و افتاده دارد. حالا اگر ناراحتي‌تان براي مدت زيادي طول بکشد يا بنا به هر دليلي مدام گريه کنيد، پوست صورت شل و گونه‌ها و پوست اطراف چشم‌ها دچار افتادگي مي‌شود، بنابراين بهتر است که براي پي بردن به دليل ناراحتي و رفع آن يا پيشگيري از افتادگي و بدحالتي پوستتان هم که شده، با يک روان‌پزشک مشورت کنيد.


رابطه سيگار با پوست

پوست سيگاري‌ها زودتر از پوست ساير افراد دچار خشکي و چروکيدگي مي‌شود. سيگار کشيدن سرعت جريان خون و روند ساخت کلاژن را كاهش مي‌دهد، به همين دليل افراد سيگاري معمولا پوست‌هاي زمخت و چروکي دارند. تنها راه رهايي از اين مشکل، ترک‌کردن هرچه سريع‌تر سيگار است.


رابطه نظافت با پوست

پوست هر روز با انواع آلودگي‌هاي محيطي از دود ماشين‌ها گرفته تا دود سيگار و هواي آلوده در ارتباط است. اين ارتباط در صورت شاغل بودن شما بيشتر هم مي‌شود، بنابراين اگر عادت نداريد مرتب صورتتان را بشوييد، بهتر است بدانيد که ابتلاي آن به آکنه و جوش‌هاي سرسياه دور از انتظار نخواهد بود. براي پيشگيري از ابتلا به چنين آکنه يا جوش‌هايي بايد روزي 2 بار پوست را با آب ولرم و صابون‌هاي ملايم شست و حتما هم از ضدآفتاب و کرم‌هاي مرطوب‌کننده استفاده کرد. اگر پوستتان خشک است، استفاده از صابون‌هاي کرمي حاوي چربي را به شما پيشنهاد مي‌کنيم.


رابطه تماشاي تلويزيون با پوست

اگر شما هم از افرادي هستيد که بيشتر از يک ساعت در طول روز تلويزيون تماشا مي‌کنند، بهتر است بدانيد که اين كار مي‌تواند دشمن زيبايي‌تان باشد، اگر عادت داريد دستتان را زير چانه‌تان بزنيد و تلويزيون ببينيد، احتمال چروکيدگي پوست قبل از 40 سالگي را به شدت در پوست صورتتان افزايش مي‌دهيد. اگر هم عادت داريد که مدام با داد و بيداد و هيجان برنامه‌هاي ورزشي را دنبال کنيد، احتمال چروک شدن پوست پيشاني، اطراف چشم و اطراف لب‌ها را در خودتان بالا مي‌بريد، بنابراين اگر نمي‌توانيد هيجان خود را کنترل کنيد، اصلا تلويزيون نبينيد يا تماشاي آن را به حداقل برسانيد.

منبع: WebMD

 



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |چهار شنبه 6 ارديبهشت 1398برچسب:بارداری با پوست,تغذیهوپوست,,|


8توصيه براي شما كه مي‌خواهيد گن بخريد
داوري درباره گن لاغري


 

با سردشدن هوا، تمايل خانم‌ها براي استفاده از گن‌هاي لاغري زياد مي‌شود. آنها ديگر دغدغه گرما و عرق‌كردن ندارند و از فرصت استفاده مي‌كنند تا حداقل به اين روش چند سايز كم كنند و موضعي لاغر شوند. اگر شما نيز از طرفداران اين نوع لباس‌ها هستيد، قبل از خريد به اين 8 توصيه عمل كنيد.

 

1.فريب شعارهاي تبليغاتي را نخوريد

«درمان سلوليت يا چاقي موضعي به‌و‌سيله ميكروماساژهاي ملايم و دائمي كه باعث افزايش جريان خون و لنف در لايه‏هاي زيرين پوست، سوزاندن كالري بيشتر در ماهيچه‏ها و در نتيجه از بين رفتن چربي‏هاي انباشته (سلوليت) طي چند روز مي‌شود...»؛ «كاهش توده چربي، افزايش صافي، نرمي و قابليت كشساني پوست، کاهش سايز دور كمر، باسن و ران، كاهش چين‏هاي ايجادشده روي شكم و ران، برطرف‌سازي استريا، بهبود و اصلاح جريان خون، اصلاح دفرميتي بدن بدون احساس سنگيني و درد...» اين تبليغات واقعا اغواکننده‌اند و هر فردي را به خريد گن‌هاي لاغري براي داشتن اندامي زيبا تشويق مي‌کنند اما اين شعارها تا چه حد حقيقت دارند؟ قبل از خريد بهتر است در مورد خصوصيات واقعي گن‌ها و تاثير آنها تحقيق کنيد.

 

2.بزرگ‌تر يا كوچك‌تر از سايز نخريد

هرگز فقط به برچسب يا مارك يك لباس و نوشته‌هاي روي آن يا حتي صحبت‌هاي فروشنده يا يك دوست اعتماد نكنيد. قبل از خريد، حتما آن را تن كنيد. ممكن است سايز شما و سايزي كه روي لباس نوشته شده، يكي به نظر برسد اما يك سايز كوچك‌تر يا بزرگ‌تر مناسب شما باشد. بعد از پرو، اندازه‌اي كه در آن احساس راحتي بيشتري داريد، انتخاب كنيد. يكي از اشتباه‌هاي رايج خانم‌ها، انتخاب گن كوچك‌تر از سايز خودشان است. اين كار باعث بروز چين‌هاي ريز روي پوست مي‌شود، درحالي كه انتخاب گن مناسب به صافي پوست كمك مي‌كند.

3.سفيد نخريد

هرگز گن سفيد رنگ انتخاب نكنيد. بهترين رنگ براي لباس‌هاي زير فرم‌دهنده، كرم و مشكي است. حتي زير يك لباس سفيد نيز گن كرم‌رنگ زيباتر است.

 

4.لباسي را كه براي آن گن مي‌خريد، همراه ببريد

اگر قرار است گن را با لباس خاصي تن كنيد (لباس عروس يا مجلسي) حتما لباس را هنگام پرو گن همراهتان ببريد. گاهي پوشيدن گن همراه اين‌گونه لباس‌ها به جاي اينكه اندام را زيباتر نشان دهد، آن را نازيبا جلوه مي‌دهد. ممكن است خط كمر گن از روي لباس مشخص باشد يا گن باعث لاغرشدن يك اندام و بيرون‌زدن گوشت و پوست در ناحيه‌اي ديگر شود. در ضمن اگر لباس همراهتان باشد، مي‌توانيد گن را با قد و رنگ آن هماهنگ كنيد.

 

5.به جنس پارچه دقت كنيد

بهتر است گن از جنس ليزي مثل مخلوطي از پلي‌استر و اسپاندكس باشد. ابريشم و ژرسه نيز مناسب هستند كه خط دوخت آنها از روي لباس مشخص نمي‌شود.

 

6.به شكل بدنتان توجه كنيد

لباس‌هاي زير فرم‌دهنده مختلفي در بازار موجود است. برخي از انواع آنها تمام اندام را جمع مي‌كنند اما برخي ديگر قسمت سينه يا باسن را نمي‌پوشانند، بنابراين با توجه به اندازه اندام خود گن مناسبتان را انتخاب كنيد.

 

7.فقط گاهي بپوشيد

گن معمولا انجام حركات بدن و كشساني پوست را كاهش مي‌دهد پس از آن در برخي از شرايط و موقعيت‌ها استفاده كنيد. فراموش نكنيد فقط پوشيدن گن به لاغرشدن كمك نمي‌كند بلكه اين لباس‌ها مي‌توانند براي چند ساعتي يكي، دو سايز شما را لاغرتر نشان دهند. اگر مي‌خواهيد واقعا سايز كم كنيد، بايد به فكر رژيم غذايي صحيح و ورزش باشيد.

منبع: Plaisir-sante

موسسه فرهنگی ابن سینا

 



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |چهار شنبه 6 ارديبهشت 1391برچسب:گن لاغری,چربی سوزی,سلولیت,صافی پوست,,|


 

 

 

و معايب بخورهاي گرم و سرد
آيا پوست ما به اين دستگاه ها نياز دارد؟


با شروع فصل پاييز و زمستان كه هوا سرد و خشك مي‌شود، بسياري از افراد درصدد پيداكردن راهي براي مرطوب نگه‌داشتن پوستشان هستند. يكي از كارهاي مفيدي كه مي‌توان انجام داد، استفاده از بخار آب براي مرطوب‌كردن لايه شاخي پوست است...

 بخور آب براي لايه شاخي پوست مفيد است البته به شرط اينكه پس از استفاده از بخور، پوست خود را با استفاده از يك كرم مرطوب‌كننده نرم كنيد. تبليغات بي?پايه باعث شکل?گيري باورهاي غلطي در استفاده از بخور شده است.

 

بخور آب معمولي براي رفع خشكي پوست بسيار خوب است و شما را شاداب‌تر مي‌كند، اما تصوراتي مبني بر اينكه بخور بر منافذ باز پوست تاثير مي‌گذارد غلط است. بخوردادن تاثيري در بستن منافذ باز پوست ندارد.

اگر شما مشكل پوستي خاصي نداريد و لايه شاخي پوستتان سالم است و قادر است آب موجود در خود را حفظ كند با بهره‌گيري از بخار آب مي‌توانيد پوستتان را شاداب‌تر كنيد و حتي اگر لايه شاخي پوست اين فاكتور سلامت را نداشته باشد و مدام خشك و پوسته‌پوسته شود، در اين حالت هم استفاده از بخور آب معمولي و كرم مرطوب‌كننده مي‌تواند پوست را بهتر و شاداب‌تر نشان دهد. اين حالت در برخي از بيماري‌هاي ژنتيكي كه به كاهش غدد چربي‌ساز و كاهش غدد توليد عرق منجر مي‌شوند، ديده مي‌شود. اين افراد به دليل بيماري ذاتي‌اي كه دارند، پوستشان خاصيتي پيدا مي‌كند كه تمايل به پوسته‌پوسته شدن دارد كه اين حالت ناراحت‌كننده است و بخور مي‌تواند برايشان مفيد باشد.
ازآنجا که استفاده از دستگاه‌هاي بخور سرد و بخور گرم در خانواده‌ها رايج شده است، لازم به توضيح است كه بخاري كه سرد باشد، لايه شاخي پوست را مي‌شكند ولي مختصر دماي آن در حد 14 تا 20 درجه مي‌تواند لطافت خاصي به پوستتان ببخشد. خانواده‌هايي كه زمينه حساسيت و آلرژي دارند، يعني در فصل‌هاي خاص سوزش و آبريزش از چشم دارند يا خارش چشم، خارش پوست، كهير يا ديگر علامت‌هاي آلرژيك مانند علايم آسم، مي‌توانند با استفاده از بخار آب، هواي مطبوع‌تري را در فصل سرد داشته باشند. اگر شما هيچ زمينه آلرژيكي در خانواده به صورت ارثي نداريد، نيازي نيست هزينه خريد دستگاه بخور را به خودتان تحميل كنيد. در قديم كه چراغ‌هاي غذاپزي يا گرمايشي بسيار وجود داشت، در فصل سرد خانم‌ها با قرار دادن يك كتري يا ظرف آب، هواي خانه‌هايشان را از خشكي درمي?آوردند و به آن لطافت مي‌دادند. هم تنفس راحت‌تر بود و پوست مرطوب مي‌ماند اما امروزه دستگاه‌هاي بخور جاي آن را گرفته است. استفاده از بخور مانعي ندارد اما به مصرف‌كنندگاني كه تصور مي‌كنند بخور معجزه مي?کند و مي?توانند مشکلات پوستي يا خصوصيت ژنتيكي خود مانند داشتن منافذ باز پوست را با بخور دادن از بين ببرند، توصيه مي?کنم منتظر چنين معجزه?اي نباشند.




نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |چهار شنبه 6 ارديبهشت 1391برچسب:بخارسرد,بخارگرم,,|


 

 

 

ترجمه:ندا احمدلو/چگونه پوست مان را شفاف تر کنيم؟
رژيمي براي شفاف سازي پوست ها


بيشتر خانم‌ها دوست دارند هميشه پوستي شفاف و شاداب داشته باشند؛ به‌خصوص اگر قرار باشد لباس عروسي به تن کنند و براي يک شب هم که شده، گل سر سبد مجلس باشند...

 استفاده از انواع کرم‌هاي شيميايي آرايشي، مي‌تواند به سادگي آنها را به اين هدف برساند اما اگر قرار است به اين زودي‌ها جشن عروسي‌تان را برگزار کنيد، پيشنهاد ديگري برايتان داريم؛ از همين امروز، به مدت 10 روز برنامه صبحانه خود را تغيير دهيد و صبحانه پيشنهادي ما را روي ميز بچينيد. خوردن اين 10 نوع صبحانه مفيد و مغذي مي‌تواند به شما براي برداشتن10 قدم بلند تا داشتن پوستي زيبا كمك كند.

 

1.روز 1 : املت ايتاليايي

2 گوجه‌فرنگي بزرگ را با يک زرده تخم‌مرغ و نيمي از سفيده آن مخلوط کنيد و با افزودن يک قاشق مرباخوري روغن زيتون و نصف فلفل‌دلمه‌اي قرمز، يک املت ايتاليايي خوشمزه براي صبحانه روز اول خود درست کنيد. دکتر جسيکا وئو، متخصص پوست و مو از دانشگاه لس‌آنجلس و نويسنده کتاب «صورتتان را تغذيه کنيد» مي‌گويد: «گوجه‌فرنگي يکي از بزرگ‌ترين دوستداران پوست ماست»! مطالعات اخير دانشمندان آمريکايي هم نشان مي‌دهد که مصرف سبزي‌ها و صيفي‌هاي قرمزرنگ به کاهش علايم آفتاب‌سوختگي، افزايش ساخت کلاژن در پوست و کم شدن چين‌وچروک‌هاي پوستي کمک مي‌کند.

 

2.روز 2 : املت ميوه‌ها و جوي دوسر

مصرف جوي دوسر، هم براي سلامت قلب مفيد است و هم به حفظ سلامت و زيبايي پوست کمک مي‌کند. شما مي‌توانيد صبحانه روز دوم را با مخلوطي از جوي دوسر بوداده يا آب‌پز، به همراه کمي سيب و انجير ‌تکه‌شده درست کنيد. يعني پس از مخلوط کردن اين مواد با يکديگر، کمي عسل روي آنها بريزيد و با استفاده از بخار آب سماور يا کتري، اجازه بدهيد عسل به خورد جو و ميوه‌ها برود. املت جو و ميوه‌ها مي‌تواند بهترين جايگزين براي غلات صبحانه سرشار از شکر باشد. هر چقدر مصرف شکر ممکن است باعث ايجاد آکنه در پوست صورت شود، خوردن عسل و سيب از چروک و افتادن پوست پيشگيري مي‌کند و به آن لطافت و نرمي مي‌بخشد.

 

3.روز 3 : املت يوناني

براي تهيه املت يوناني کافي است حدود
300 گرم اسفناج خام و خردشده را با يک تخم‌مرغ، يک قاشق مرباخوري روغن زيتون يا هسته انگور و مقدار بسيار کمي نمک مخلوط کنيد و اين مخلوط را 20 تا 30 دقيقه روي حرارت بسيار ملايم اجاق گاز بگذاريد تا کاملا بپزد. ويتامين A موجود در اسفناج مي‌تواند قرمزي و تا حدي لکه‌هاي پوستي صورت را از بين ببرد و تخم‌مرغ هم به حفظ نرمي و افزايش انعطاف‌پذيري پوست کمک مي‌کند. به علاوه، آنتي‌اکسيدان‌هاي موجود در اين املت مانند لوتئين و زيگزانتين، آثار مخرب اشعه مضر UV را روي پوست دست و صورت از بين مي‌برند.

 

4.روز 4 : آب توت‌فرنگي و کيوي

اگر وقت کافي براي تهيه يک صبحانه مفصل نداريد، بهتر است صبح اين روز را به جاي قهوه‌هاي فوري پرکالري، با يک ليوان پر از آب توت‌فرنگي و کيوي شروع کنيد. اين آبميوه در کمتر از 5 دقيقه آماده مي‌شود و ويتامين C فراوان موجود در اين ميوه‌ها مي‌تواند تا حد قابل قبولي به حفظ نرمي و لطافت پوست صورت کمک کند. ويتامين C، باعث افزايش ساخت کلاژن در پوست و پيشگيري از چروکيدگي آن مي‌شود. اگر دوست داشته باشيد، مي‌توانيد کيوي‌ها را خيلي خوب بشوييد و آنها را با پوستشان آب بگيريد تا دريافت ويتامين C در بدنتان بالاتر ‌رود.

 

5.روز 5 : کيک سيب و گردو

درست کردن صبحانه اين روز به وقت بيشتري نياز دارد اما کيک سيب و گردو از سالم‌ترين و مغذي‌ترين صبحانه‌ها براي حفظ سلامت پوست و قلب است به‌خصوص اگر آن را با آب سيب که سرشار از فيبر است يا با آب پرتقال که غني از ويتامين‌ C است، بخوريد. طرز تهيه کيک سيب و گردو مانند کيک اسفنجي است. براي تهيه اين کيک بايد از آرد کامل سبوس‌دار (مانند آرد نان سنگک)، تکه‌هاي سيب زرد سفت و گردوهاي خرد شده استفاده کنيد. ميزان شير، تخم‌مرغ و شکر هم که به اندازه کيکي که قرار است بپزيد، بستگي دارد. امگا3 موجود در گردو، سلامت و شادابي پوست را برايتان به همراه دارد و از خشکي و پوسته‌پوسته شدن پوست دست و صورتتان هم در اين روزهاي سرد و خشک سال، پيشگيري مي‌کند.

 

6.روز 6 : لقمه موز و شکلات تلخ

شايد اين صبحانه به نظر کمي عجيب بيايد اما درست کردن آن به سادگي درست کردن يک نيمرو است! کمي شکلات تلخ را روي بخار سماور يا کتري، آب کنيد و آن را روي يک کف دست نان سبوس‌دار بماليد و تکه‌هاي موز را روي شکلات قرار دهيد. اگر اين صبحانه را با يک ليوان شير کم‌چرب مصرف کنيد، احتمال پوسته‌پوسته و خشک شدن پوستتان را به حداقل مي‌رسانيد و يک گام بزرگ هم در راه حفظ لطافت و نرمي پوست خود برمي‌داريد.


7.روز 7 : پنير خامه‌اي و نان سبوس‌دار

يکي از دلايل کدر شدن پوست صورت، کاهش ميزان چربي آن است. بيشتر عروس خانم‌ها عادت دارند کمي پيش از جشن عروسي‌شان، رژيم غذايي بگيرند و اين رژيم مي‌تواند باعث کدر و تيره شدن رنگ پوست آنها بشود بنابراين خوردن روزي يک وعده غذاي کمي چرب مانند نان سبوس‌دار همراه پنير خامه‌اي و 2 گردو يا ماهي سالمون بخارپز که سرشار از امگا3 است، مي‌تواند به حفظ شفافيت پوست کمک کند.

8.روز 8 : چاي سبز

امروز به جاي چاي معمولي يا حتي قهوه، يک ليوان چاي سبز همراه با صبحانه‌تان بنوشيد. محققان ژاپني معتقدند نوشيدن چاي سبز مي‌تواند آثار مخرب اشعه فرابنفش خورشيد را روي پوست از بين ببرد و از ابتلا به سرطان پوست هم پيشگيري کند.

 

9.روز 9 : غلات سبوس‌دار با موز و عسل

غلات سبوس‌دار حاوي آنتي‌اکسيدان‌هايي هستند که باعث جوان و زيبا ماندن پوست مي‌شوند. زينک موجود در اين غلات به ساخت بيشتر کلاژن و بازسازي نهايي پوست، کمک مي‌کند. براي مغذي‌تر کردن اين غلات، مي‌توانيد کمي موز و عسل را هم در وعده صبحانه به آنها اضافه کنيد تا يک غذاي کامل پوست را در اختيار داشته باشيد.

 

10.روز 10 : سيب‌زميني شيرين

بتاکاروتن موجود در سيب‌زميني‌هاي شيرين مي‌تواند مانند يک کرم ضدآفتاب براي پوست باشد. با خوردن سيب‌زميني شيرين آبپز در وعده صبحانه، بدن بتاکاروتن و ويتامين A خوبي دريافت مي‌کند و پوست از آفتاب‌سوختگي و خشکي، درامان مي‌ماند.

منبع: مايوکلينيک




نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |چهار شنبه 6 ارديبهشت 1391برچسب:پوست شفاف,رژیم برای ازبین بردن چین وچروک,,|



اخبار پوست و مو 354


ادامه دارد....

داروي جوان‌كننده پوست

در راه است

ديلي‌ميل: دانشمندان اعلام كردند نوعي داروي جوان‌كننده جديد ساخته‌اند كه مي‌تواند سلول‌هاي پوست انسان را به باززايي خودشان وادار كند. پژوهشگران اعلام كردند كه اين محصول جديد مي‌تواند با نفوذ به اعماق پوست، چين و چروك را از بين ببرد و پوست آسيب‌ديده را ترميم كند. در حقيقت اين محققان موادشيميايي مصنوعي‌اي ساخته‌اند كه رفتار مواد شيميايي طبيعي را تقليد مي‌كند و به سطح پوست نفوذ و باززايي سلول‌هاي پوستي را تحريك مي‌كند. تاثير مواد شيميايي طبيعي به مرور زمان و با افزايش سن كاهش مي‌يابد. از اين‌رو محققان اميدوارند اين دارو بتواند محرك‌هايي ايجاد كند كه پوست را به بهبود وضعيت و ظاهرش وادارد. محققان با آزمايش اين دارو شاهد بروز بهبودهايي در خاصيت كشساني، نازكي و صافي پوست بودند. با اين حال دانشمندان بر اين باورند كه هنوز بايد فرايند سيگنال‌دهي و پيري سلول را بيشتر بشناسند. هر چند اين دارو تاثير بسزايي در جوان سازي پوست دارد و قرار است امسال به شكل كرم وارد بازار شود.


استرس، روند سفيدشدن مو را تشديد مي‌کند

فارس: يک متخصص پوست و مو گفت: «استرس، سفيد شدن مو را تشديد مي‌کند اما رنگ مو تاثيري در افزايش سفيدي مو ندارد.» حبيب انصارين اظهار داشت: «علت اصلي سفيد شدن مو ژنتيکي است. برخي باور دارند موهاي كساني که مويشان زود سفيد مي‌شود، ديگر نمي‌ريزد در صورتي که اين باور غلط است.»

وي افزود: «برخي افراد موهاي ضخيم و پرپشتي دارند که به صورت ژنتيکي نمي‌ريزد اما اينکه هر کس موي پرپشت دارد، حتما مويش زودتر سفيد مي‌شود يا اگر سفيد شد، نمي‌ريزد باور غلطي است.» اين متخصص پوست و مو افزود: «در مواردي که فرد سوءتغذيه داشته باشد نيز ممکن است مو زودتر سفيد شود ولي به‌طور قطعي نمي‌توان گفت موهاي افراد عادي با کوچک‌ترين کمبود تغذيه‌اي سفيد مي‌شود.»

انصارين، استرس را از عوامل مهم سفيدشدن مو دانست و گفت: «اتفاق‌هايي که انسان را تحت‌فشار شديد روحي قرار مي‌دهند، مانند از دست رفتن عزيزان، روند سفيدشدن موها را تسريع مي‌کند به‌شرطي که فرد از لحاظ ژنتيکي هم زمينه آن را داشته باشد.»

 



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |چهار شنبه 6 ارديبهشت 1391برچسب:علت سفید شدن مو,داروی جوان کننده پوست,|


چگونه بدون دکلره موها را روشن کنیم

 

علي منوچهري/آرايشگر و مدرس موسسه آرايشگري
چگونه بدون دكلره موها را روشن کنيم؟


در ميان آرايشگران اصطلاحي وجود دارد كه مي‌گويند «رنگ، رنگ را باز نمي‌كند» اما در صورتي كه آرايشگري توانايي و مهارت لازم را داشته باشد، مي‌تواند بدون پودردكلره و با استفاده از اكسيدان و رنگ موي مناسب، رنگ موي تيره‌اي را به پايه روشن درآورد. نکته مهم اين کار هم دقت در انتخاب رنگ و اكسيدان است...



در بازار امروز رنگ موي ايران، اکسيدان شماره 1 يا 6 درصد، شماره 2 يا 9 درصد و شماره 3 يا 12 درصد وجود دارد كه باتوجه به رنگ دلخواه بايد از اكسيدان مناسب آن استفاده كرد.

در صورتي كه شخصي موهاي نازك رنگ‌نشده داشته باشد و بخواهد موي خود را 3 درجه روشن كند با استفاده از اكسيدان شماره 2 يا همان 9 درصد و تركيب آن با رنگ دلخواه مي‌تواند مو را 3 درجه روشن کند هرچه مو ضخيم‌تر و تيره‌تر باشد، بايد از اكسيدان درصد بالايي استفاده شود.

اكسيدان شماره يك يا 6 درصد براي موهايي كه مي‌خواهند تنها يك درجه روشن شود، پيشنهاد مي‌شود و اكسيدان 12 درصدي براي روشن كردن 4 تا 5 درجه مو كاربرد دارد. بايد توجه داشت كه رنگ و اكسيدان به تنهايي هيچ تاثيري روي مو ندارند و بايد از تركيب هر دو استفاده كرد.

موهايي كه سفيدي آنها بيش از 50 درصد است، رنگ موهاي شماره 00 پيشنهاد مي‌شود.

در برخي از برندهاي معروف، رنگ موهايي با نام اسپيشيال بلوند وجود دارد كه مي‌توان با استفاده از اكسيدان مناسب و بدون پودردكلره رنگ مو را تا پايه 6 درجه روشن كرد.

در صورتي كه مو از قبل هاي‌لايت شده باشد با استفاده رنگ‌هاي اسپيشيال مي‌توان مو را به رنگ دلخواه درآورد.

بايد به اين نكته توجه داشت كه رنگ و اكسيدان مصرفي براي رنگ مو به جنس، پايه اصلي رنگ مو بستگي دارد. دقت در انتخاب اكسيدان و رنگ موي مناسب مي‌تواند ما را به رنگ دلخواه نزديك كند.

 

 



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |چهار شنبه 6 ارديبهشت 1391برچسب:روشن کردن مو بدون دکلره,|


چگونه جای جوش را ازبین ببریم

 

وقتي جوش مي‌زنيم 4 نوع جوشگاه يا جاي جوش ممکن است باقي بماند؛ لک قرمز، لک تيره، فرورفتگي سطح پوست و برجستگي روي پوست. برخي بيماران 2 يا چند نوع از اين آثار را همزمان در پوست خود دارند بنابراين دانستن اينکه با چه روش‌هايي مي‌توان جاي اين جوش‌ها را از بين برد، مهم است:

1 لکه‌هاي قرمز: ابتدا بايد جوش‌هاي صورت کاملا درمان شوند. لکه‌هاي قرمز حداکثر 6 ماه به دنبال بهبود جوش‌ها خودبه‌خود برطرف مي‌شوند. اگر در برخي موارد مقاوم بودند و خودبه‌خود برطرف نشدند، با ليزر PDL مي‌توان آنها را درمان کرد. قبل از اين اقدام بايد مطمئن شد جوش‌ها کاملا ريشه‌کن شده‌اند.


2.لکه‌هاي تيره: ابتدا بايد جوش‌هاي صورت کاملا درمان و از دستکاري جوش‌ها به‌طور جدي پرهيز شوند. کرم‌هاي لايه بردار راه اول درمان هستند. اين کرم‌ها براي جلوگيري از عودکردن جوش‌ها موثرند. راه دوم، در صورت پاسخ نگرفتن از روش اول، پيلينگ يا ميکرودرم ابريشن است. قبل از تمام اين اقدام‌ها بايد مطمئن شد جوش جديد ايجاد نمي‌شود.


3.فرورفتگي سطح پوست: فقط در برخي از افراد مبتلا به جوش، فرورفتگي روي پوست ايجاد مي‌شود و اين افراد به‌طور ژنتيکي مستعد اين عارضه هستند. راه اول درمان، مصرف آکوتان است. اکوتان جوش‌ها را ريشه‌کن و از به وجود آمدن فرورفتگي‌هاي جديد پيشگيري مي‌کند. آکوتان در بهبود فرورفتگي‌ها کمي موثر است. يک سال پس از مصرف آخرين اکوتان، اگر همچنان جاهاي فرورفته باقي مانده بود، بهترين درمان ليزر فراکشنال CO2 است. البته فررفتگي‌هاي ناشي از جوش انواع مختلف دارند. برخي مثل دهانه چاه ديواره‌هاي عمودي و تيز دارند که در اين موارد ليزر بهترين روش درماني است و برخي مثل دره، ديواره‌هاي شيب‌دار دارند که در اين صورت، بهترين راه، ابتدا عمل بازسازي ساب‌سيژن و سپس ليزر خواهد بود. با وجود ليزر فراکشنال CO2، «درم‌ابريشن» و «پانچ» منسوخ شده است.


4.برجستگي روي سطح پوست: اين عارضه کمتر از موارد ديگر شايع است. اگر برجستگي به شکل گوشت اضافه يا «کلوييد» در ناحيه بالاي کمر و پشت و سينه‌ها ايجاد شود، بهترين راه درمان، تزريق آمپول کورتون همراه ليزر PDL است (بايد جلسه‌هاي مکرر اين کار انجام شود)، اما اگر به شکل برجستگي‌هاي ريز روي چانه يا بيني ايجاد شود، بهترين روش از بين بردن آنها ليزر CO2 معمولي است.


منبع ؛دکتر شیزپور

 



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |چهار شنبه 6 ارديبهشت 1391برچسب:جای جوش,لکه تیره,لکه قرمز,کاربردلیزر,برجستگی پوست,فرورفتگی پوست,,|


رژیم خوب بزای پوست بد

 

در سراسر جهان، زنان شيوه‌هاي مختلفي براي زيباترشدن دارند. اين شيوه‌ها برحسب سنن و آيين ملي از كشوري تا كشور ديگر متفاوت است....

 در اينجا به روش‌هاي زيباسازي و جوانسازي پوست صورت در 6 كشور دنيا نگاهي مي‌اندازيم.


برزيل

زنان برزيلي براي جوانسازي پوست صورت از ماسكي كمك مي‌گيرند كه در واقع مخلوطي از شير و جوي دوسر است. اين ماسك را يك ساعت روي پوست مي‌گذارند و بعد آن را با آب ولرم مي‌شويند. اين ماسك به روشن شدن پوستشان كمك مي‌كند. زنان اين كشور براي پيشگيري از احتباس آب در بدنشان 2 بار در هفته قبل از خواب آرتيشو مي‌خورند. اين گياه ادرارآور تا حدي به رفع احساس گرسنگي هم كمك مي‌كند. زنان برزيلي به داشتن موهاي براق مشهورند. دليل اين موضوع استفاده از پودر تالك روي پوست سر است. پودر تالك باعث مي‌شود موها چرب نشوند و براق و جوان به نظر برسند. يكي ديگر از اسرار خانم‌هاي برزيلي‌، استفاده از ماسك ذرت و آب است. اين ماسك چربي را از روي پوست مي‌زدايد و درنتيجه فرد كمتر جوش مي‌زند. براي پيشگيري از پف‌آلود به‌نظر رسيدن چشم‌ها نيز از كمپرس دم‌كرده بابونه استفاده مي‌كنند و آن را روزانه به مدت 20 دقيقه روي چشمانشان قرار مي‌دهند. براي نرم شدن پوست لب‌هايشان نيز از مخلوط شكر و عسل استفاده مي‌كنند و 3 دقيقه بعد از ماليدن اين مخلوط روي لب آن را مي‌شويند.


هند

در اين كشور گرم، زنان ماسك‌هاي ضدچروك و لايه‌بردار را از گياهان خوراكي و ادويه‌‌ها درست مي‌كنند و ترکيبي از آنها را با آب مخلوط مي‌كنند و روي صورت مي‌گذارند يا آنها را درون آب وان مي‌ريزند و داخل وان دراز مي‌كشند. آنها معتقدند مخلوطي از كمي ماست با يك قاشق چايخوري زعفران كه به صورت ماسك استفاده شود، اثر ضدچروك دارد. رشته‌اي در طب سنتي هندي به نام «آيوروديك» وجود دارد كه دستورهاي به كار رفته در آن، از كتاب‌هاي مقدس هندي‌ها ريشه گرفته و در آن طبيب سعي مي‌كند به كمك گياهان دارويي جواني را به فرد بازگرداند. زنان هندي حتي از صابون و شامپوهاي شيميايي هم استفاده نمي‌كنند و با تركيب برگ‌هاي تازه مخصوص با آب، شامپو درست مي‌كنند. شايد به همين دليل موهاي آنها بسيار پرپشت و براق است.


جمهوري چك

زنان اين كشور از نوعي پنير سفيد تازه براي تهيه ماسك‌هاي ضدچروك استفاده مي‌كنند. براي رفع تيرگي اطراف چشم نيز روغن كرچك را بهترين درمان مي‌دانند.


لهستان

زنان لهستاني از زرده تخم‌مرغ، روغن كرچك و آب ليموترش ماسك مو درست مي‌كنند و بعد از 10 تا 15 دقيقه كه اين مخلوط روي سر ماند، آن را مي‌شويند. آنها معتقدند اين ماسك باعث تقويت ريشه مو مي‌شود. براي با طراوت نگه‌داشتن پوستشان نيز از ماسك عسل استفاده مي‌كنند و آن را 10 تا 15 دقيقه روي پوست صورت، گردن و دست‌هايشان مي‌مالند.

فنلاند

سونا، رمز زيبايي زنان فنلاندي است. آنها از سونا براي آرامش يافتن و دوركردن استرس از خود كمك مي‌گيرند. سونا به بازشدن منافذ پوستي و پاكسازي پوست هم كمك مي‌كند و در ضمن عرق كردن ناشي از نشستن طولاني مدت در سونا باعث زدوده شدن سموم از درون بدن مي‌شود. بخار و گرماي درون سونا همچنين تاثير برخي مواد طبيعي و موثر بر پوست را افزايش مي‌دهد. مثلا فنلاندي‌ها در سونا از ماسك عسل استفاده مي‌كنند. عسل نه‌تنها تغذيه‌كننده و محافظت‌كننده پوست است، بلكه لايه‌بردار خوبي هم است و استفاده از آن قبل يا حين سونا تاثير دارد. در ضمن عسل مانع انقباض عضلات مي‌شود.


استراليا

سرطان پوست و سوختگي‌هاي ناشي از آفتاب از ناراحتي‌هاي رايج در استرالياست. براي پيشگيري از اين مشكل، بيشتر استراليايي‌ها هر ساعت كرم ضدآفتاب روي سينه، كمر، دست، پا، گوش، صورت و تمام اعضايي كه مرتب با آفتاب در تماس هستند، مي‌زنند. استراليايي‌ها تمايلي به
برنزه شدن زير آفتاب ندارند و طرفدار پر و پا قرص اتوبرنزه‌ها هستند. آنها صبح‌ها يك ساعت قبل از پوشيدن لباس، از اتوبرنزه‌ها استفاده مي‌كنند.                                                                 
ترجمه: سميه مقصودعلي

منبع: plaisir santé

 



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |سه شنبه 5 ارديبهشت 1386برچسب:رژبم غذایی وپوست,|


دوست پوست دشمن پوست

 

 



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |دو شنبه 4 ارديبهشت 1386برچسب:تغذبه وپوست,|


رژیم هنرپیشه های هالیوود

 


رژيم شماره 1

آنجلينا جولي، بازيگر معروف هاليوود، بعد از آنكه فرزندان دوقلوي خود را به روش سزارين به دنيا آورد، حتي يك دقيقه از رژيم‌گرفتن غفلت نكرد. برخلاف زناني كه به فرزندشان شير مي‌دهند و شيردهي خوب در كاهش وزنشان موثر است، متاسفانه اوشيردهي را آغاز نكرد بنابراين كار سخت‌تري در پيش داشت. او حتي قبل از تولد فرزندانش هم ماهي سالمون در وعده صبحانه مصرف مي‌كرد و بعد از زايمان نيز غذاي اصلي روزانه او ماهي سالمون، سبزي‌هاي گريل‌شده، پنير سفيد كم‌چرب و ميوه‌هاي تازه بود. او در حال حاضر به وزن قبل از بارداري خود بازگشته و از آنجا كه دوست دارد دوباره باردار شود، مصرف ويتامين‌هاي مخصوص پره?ناتال (مولتي‌ويتامين‌هايي كه قبل از دوران بارداري بايد آنها را مصرف كرد) را آغاز كرده است.


رژيم شماره 2

جنيفر لوپز بعد از به دنيا آوردن فرزندان دوقلويش، 23 كيلوگرم اضافه وزن پيدا كرد اما 7 ماه بعد اندام او دقيقا مثل قبل از بارداري‌اش بود. به گفته خودش، تنها رمز موفقيت او ورزش است. او طي اين مدت حداقل روزي 3 ساعت ورزش متناوب داشت. در كنار ورزش، رژيم مشهور كم‌قند را انتخاب كرد. در طول روز ميزان مصرف كالري دريافتي‌اش از 1400 فراتر نرفت و مصرف هر نوع شكلات، شيريني يا حتي ميوه‌هاي خشك براي او ممنوع شد. طي 7 ماه، او 18 كيلوگرم وزن كم كرد.


رژيم شماره 3

ماه نوامبر 2010 «اشلي سيمسون» فرزند خود را به دنيا آورد و به شكلي باورنكردني دوباره به وزن قبل از بارداري خود رسيد. وي براي رسيدن به اين هدف دستورات «جكي كلر» را كه يك متخصص تغذيه قديمي و حرفه‌اي با شعار آشتي‌دادن مردم با موادغذايي سالم و پيروي از تعادل غذايي است، اجرا كرد. اين خانم جوان همچنين اقدام به تاسيس رستوراني كرد كه منوي آن شامل غذاهاي آماده با ميوه و سبزي‌هاي فصل، ماهي و غذاهاي كم‌چرب است. او در دوران بارداري عادت‌هاي بدي مثل مصرف زياد فست‌فود پيدا كرده بود كه بعد از زايمان با كنارگذاشتن آن و مصرف بيشتر نان سبوس‌دار و ميوه در وعده صبحانه و ورزش توانست اضافه وزن بعد از بارداري‌اش را از بين ببرد.


رژيم شماره 4

جسيكا آلبا 4 ماه بعد از زايمان توانست وزن اضافه خود را پايين آورد. او براي اين منظور رژيم گوشت مرغ و سبزي‌ را انتخاب كرد. اين موادغذايي انرژي‌زا‌ اما كم‌كالري هستند. وي در طول روز فقط سبزي‌هاي برگ‌سبز، گردو يا يك مشت تخمه مي‌خورد و ميان‌وعده‌هايش هم شامل تخم‌مرغ آبپز بود. او در كنار رژيم غذايي، ورزش را هم به برنامه روزانه‌اش افزود؛
10 دقيقه پياده‌روي روزانه روي تردميل،
10 دقيقه دويدن و يك ساعت بدنسازي و تمرين ورزش‌هاي رزمي البته همراه با نوشيدن آب فراوان، از اسرار كاهش وزن اوست.


رژيم شماره 5

کريستينا آگيلرا در ماه ژانويه 2008 فرزند خود را به دنيا آورد، به دليل مصرف بالاي شكلات در طول دوران بارداري 18 كيلوگرم اضافه وزن داشت كه مجبور شد آن را با رژيم سخت در كنار ورزش پايين آورد، ولي طي 4 ماه بعد از زايمان، فقط ميوه و سبزي‌ و آب فراوان مصرف مي‌كرد. كريستينا تمام موادغذايي پركالري از جمله گوشت قرمز، ماهي و نان را از برنامه غذايي‌اش حذف كرد و براي تسريع روند كاهش وزن، رو به ورزش شديد آورد، يعني 90 دقيقه تمرين شديد بدني 5 بار در هفته.

منبع: grazei.fr

 



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |دو شنبه 4 ارديبهشت 1391برچسب:,|


پف دور چشم

 

پف و كبودي زير چشم 2 منشاء عمده دارد؛ يا در اثر بيماري به‌خصوص بيماري‌هاي كليوي، كبدي يا نارسايي قلب و احتباس آب و مواد زائد در بافت نرم بدن از جمله بافت زير چشم‌ها به وجود مي‌آيد و به دنبال ملاحظات خاص غذايي و رژيم درماني (محدوديت مصرف نمك و آب و برخي فلزات سنگين) برطرف خواهد شد يا به علت شيوه زندگي غلط و الگوي غذايي نامناسب و ناپرهيزي‌هاي افراطي و دفعي غذايي رخ مي‌دهد...

 استراحت كم و مصرف غذاهاي سنگين و زياد به‌خصوص موادغذايي شور مانند خيارشور يا غذاهاي با پروتئين بالا مانند انواع كباب يا گوشت مي‌توانند باعث بروز اين حالت شوند. اين نوع موادغذايي نيتروژن بالايي توليد مي‌كنند كه مدت‌ها در بدن باقي مي‌ماند و تا زماني كه دفع شود، در نسوج نرم بدن انباشته خواهد شد. كساني كه استعداد ابتلا به پف و سياهي دور چشم دارند، بهتر است از خوردن پروتئين‌هاي سنگين يا با حجم بالا و غذاهاي شور پرهيز كنند. برخي كمبودهاي ويتاميني و اختلال‌هاي عروقي از جمله كمبود ويتامين C نيز مي‌تواند باعث فشار به مويرگ‌هاي زير چشم و سياهي موضعي ‌شود. اگر سياهي زيرچشم ارثي باشد و فرد مشكل كلسترول نداشته باشد، مي‌توان از منابع ژلاتين غضروفي نيز براي برطرف‌شدن مشكل استفاده‌كرد. كمبود برخي آنتي‌اكسيدان‌ها نيز مي‌تواند باعث كبودي زيرچشم شود. خستگي، نور زياد يا آلودگي هوا به اكسيدان‌هايي كه در بدن وجود دارند، كمك مي‌كنند تا باعث تخريب سلول‌ها و از كنترل خارج شدن تنظيمات سلولي و ملانوسيت‌ها شوند. به دنبال اين موضوع تركيب‌هاي آهن در موضع از بين مي‌رود و فرد دچار كبودي زير چشم مي‌شود. در اين موارد علاوه بر استراحت كافي و استفاده از كرم‌هاي مناسب آنتي‌اكسيداني، بايد از تركيب‌هاي آنتي‌اكسيدان مانند ويتامين E كه در جوانه گندم، روغن‌ها و ويتامين‌ C كه در ميوه و سبزي‌هاي تازه وجود دارد و تركيب‌هاي كيوتين موجود در برخي ميوه‌ها و جلبك‌ها، نيز استفاده كرد.                              دکتر هاتف شجاعی

 



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |دو شنبه 4 ارديبهشت 1391برچسب:پف دورچشم,کبودی دورچشم,,|


پلینگ

 

چند قانون کلي پيش از انجام پيلينگ يا استفاده از ماسک‌هاي مختلف خانگي براي رفع لکه‌هاي پوستي وجود دارد؛ بايد صورتتان را خوب بشوييد و با دستمالي نرم، آن را خشک کنيد، تا حد امکان پوستتان را بعد از پيلينگ از تابش مستقيم نور آفتاب دور نگه داريد و صورتتان را پس از استفاده از ماسک‌هاي طبيعي، با آب ولرم و صابون‌هاي حاوي نرم‌کننده بشوييد.


7 راه براي از بين بردن لکه‌هاي پوستي

1.روزي 2 بار يک پنبه تميز را به کمي آب پرتقال يا آب ليموترش آغشته کنيد و آن را روي لکه‌هاي پوست دست يا صورتتان بماليد. آب پرتقال و ليموترش، حاوي مقادير قابل‌توجهي ويتامين C و انواع آنتي‌اکسيدان هستند و مي‌توانند در کم‌رنگ كردن لکه‌هاي پوستي نقش بسزايي داشته باشند.

2.مخلوطي از 2 عدد بادام پوست‌کنده و رنده‌شده، يک عدد سفيده تخم‌مرغ و نصف قاشق غذاخوري آب ليموترش درست کنيد. اين مخلوط را پس از هم زدن و يکدست كردن، روي پوست صورتتان بماليد و اجازه دهيد تا خشک شود. در حالي که اين ماسک طبيعي روي پوستتان است، با کسي حرف نزنيد و نخنديد تا روي صورتتان خشک نشود و پوستتان چروک نيفتد. پس از گذشتن 10 دقيقه، صورتتان را با آب خنک بشوييد و با حوله‌اي نرم آن را خشک کنيد. اگر اين کار را روزي يکبار، به مدت 10 روز انجام دهيد، مطمئن باشيد پوستي شفاف، زيبا و بدون لک خواهيد داشت.

3.  100 گرم برگ ريحان و نعناع خشک و پودر شده را با هم مخلوط کنيد. سپس کمي پودر زردچوبه و آب گل محمدي به آن بيفزاييد و خميري يکدست با آنها تهيه کنيد. اين خمير را يک روز در ميان به مدت 2 هفته روي صورتتان بگذاريد و هر بار هم پس از 10 تا 15 دقيقه، با آب ولرم آن را بشوييد تا پوستي صاف و بدون لک داشته باشيد.

4.براي از بين بردن لکه‌هاي قهوه‌اي روي پوست و جوشگاه‌ها، روزي يکبار به مدت 15 دقيقه، مخلوطي از عسل و پودر زعفران ساييده شده را روي لکه‌ها يا جوشگاه‌هاي خود بگذاريد.

5.قرار دادن مخلوطي از آب‌ليموي تازه، سير رنده شده يا پياز قرمز روزي 2 بار، به مدت 6 تا 7 هفته روي پوست، شما را از شر جوشگاه‌ها و لکه‌هاي قهوه‌اي روي پوست دست، صورت و کمر خلاص خواهد كرد.

6.هر شب مقداري روغن کرچک روي لکه‌هاي قهوه‌اي پوست صورت بماليد و در صورت امکان، صورتتان را با يک باند نازک، بانداژ کنيد تا روغن به بالش يا رختخوابتان ماليده نشود. اين کار را به مدت 2 تا 3 هفته انجام دهيد تا اثر معجزه‌آساي آن را در از بين بردن لکه‌هاي قهوه‌اي پوستتان ببينيد.

7.شير ترشيده حاوي اسيد لاکتيک است که مي‌تواند لکه‌هاي قهوه‌اي روي پوست را از بين ببرد، بنابراين اگر شير ترشيد،‌ آن را به جاي دور ريختن، روي صورتتان بماليد.

8.يك قاشق چاي خوري پودر دارچين را با يک قاشق غذاخوري عسل مخلوط کنيد و هر روز صبح پس از بيدار شدن و پيش از صرف صبحانه، آن را 20 دقيقه روي پوست صورت خود بماليد. اين کار خيال شما را بابت از بين رفتن سريع و آسان لکه‌هاي پوستي راحت مي‌کند.


7 راه براي انجام پيلينگ خانگي

1.پيش از هر چيزي، پس از پيلينگ پوست صورتتان، حتما از نرم‌کننده‌هاي ملايم استفاده کنيد تا دچار خشکي و ترک پوست نشويد. ضمن اينکه مواد مخصوص پيلينگ را هم نبايد اطراف چشم‌ها بماليد.

2.پس از پيلينگ پوست صورت، کمي خيار رنده شده روي پوست خود قرار دهيد تا التهاب و قرمزي ناشي از پيلينگ از بين برود.

3.توت‌فرنگي، حاوي اسيدساليسيليک است. اسيدساليسيليک، يکي از مهم‌ترين مواد تشکيل‌دهنده کرم‌هاي پيلينگ و ضدلک محسوب مي‌شود بنابراين مي‌توانيد کمي توت‌فرنگي رنده شده را با يک عدد سفيده تخم‌مرغ و 2 قطره روغن زيتون مخلوط کنيد و آن را به مدت 20 دقيقه روي پوستتان قرار دهيد. با اين کار از شر سلول‌هاي مرده و لکه‌هاي پوستي خلاص خواهيد شد و پس از 2 هفته پوستي نرم و شفاف خواهيد داشت.

4.کمي روشور (سفيدآب) را رنده و با مقداري آبليموي ترش مخلوط و خمير يکدستي درست کنيد. اين خمير را پيش از استحمام 15 دقيقه روي پوست صورتتان قرار دهيد. پس از شستن آن، مي‌بينيد تمام سلول‌هاي مرده پوستتان کنده مي‌شوند و صورتتان طراوت خاصي به دست مي‌آورد. اگر هفته‌اي يک يا 2 مرتبه، اين کار را انجام دهيد، تا حد زيادي از شر جوش‌هاي سرسياه، جاي جوش و لکه‌هاي پوستي خلاص مي?شويد.

5.يک عدد سفيده تخم‌مرغ را با 2 قاشق غذاخوري آب پرتقال مخلوط کنيد. اين مخلوط را 20 دقيقه روي پوستتان قرار دهيد تا اثر شگفت‌انگيز و طبيعي آن را در پيلينگ پوستتان ببينيد. سفيده تخم‌مرغ، حاوي آنزيمي به نام «ليسوزين» است که باکتري‌هاي سطح پوست را جذب مي‌کند و از بين مي‌برد. آب پرتقال هم حاوي اسيدسيتريک است. اسيدسيتريک سلول‌هاي مرده پوست را از سطح آن جدا مي‌کند و باعث ترميم پوست با سلول‌هاي تازه مي‌شود.

6.  5 قاشق غذاخوري آب سيب را با کمي ژلاتين آب‌شده مخلوط کنيد و اين مخلوط را 2 تا 3 دقيقه حرارت دهيد. پس از ولرم شدن، آن را 30 دقيقه روي پوست صورت خود بگذاريد و سپس با آب ولرم صورتتان را بشوييد. با اين کار، تعداد زيادي از سلول‌هاي مرده پوستتان جدا مي‌شوند و از بين مي‌روند.

7.  3 قاشق غذاخوري آب گوجه‌فرنگي را با 1 قاشق غذاخوري آب ليموترش و کمي پودر ژلاتين ساده مخلوط کنيد. سپس تمام کارهايي که در مورد قبل انجام داديد، درباره اين مخلوط هم انجام دهيد. شما مي‌توانيد براي از بين بردن سلول‌هاي مرده پوستتان، يک روز از اين ماسک و يک روز هم از ماسک آب سيب و ژلاتين استفاده كنيد.

منابع:موسسه فرهنگی ابن سینا

 



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |دو شنبه 4 ارديبهشت 1391برچسب:لایه برداری,پلینگ,,|


جه ضد افتابی بخریم

 يكي از مسايل مهم در مورد استفاده از ضدآفتاب، ميزان مصرف و همچنين زمان مصرف آن است. ضدآفتاب را بايد 20 دقيقه قبل از خروج از منزل مصرف و هر 2 ساعت يکبار آن را تمديد كرد. در هر بار استفاده، بايد به اندازه يك بند انگشت از ضدآفتاب را روي پوست صورت و نيز پشت دست‌ها استفاده كرد. بنابراين يك تيوب 30 يا 50 گرمي ضدآفتاب اصولا بايد هر 2 تا 3 هفته تمام شود در صورتي كه بسيار مي‌بينيم كه افراد يك تيوب ضدآفتاب را در كل يك فصل تابستان هنوز تمام نكرده‌اند! يكي از مسايل مهم در مصرف ناكافي ضدآفتاب قيمت آن است که باعث مي‌شود مصرف‌کننده به قولي صرفه‌جويي کند! البته مساله ديگر هم ناآگاهي از چگونگي مصرف کرم‌هاي ضدآفتاب است که افراد نمي‌دانند بايد چه ميزان کرم به صورت خود بزنند. عده‌اي از افراد تصور مي‌كنند ضدآفتاب خوب، ضدآفتاب خارجي است در صورتي كه اين تصور كاملا اشتباه است. اگر افراد بخواهند از ضدآفتاب‌هاي خارجي استفاده كنند بايد مبلغ قابل‌توجهي را هر ماه هزينه کنند و اين مساله ناخودآگاه باعث كم شدن ميزان استفاده از ضدآفتاب و افزايش آثار مضر اشعه‌فرابنفش روي پوست مي‌شود. نكته مهمي كه وجود دارد اين است كه بسياري از فرآورده‌هاي آرايشي-بهداشتي ساخت كشورمان از كيفيت بسيار خوبي برخوردارند و لزومي ندارد افراد به‌خصوص كساني كه از درآمد متوسط برخوردار هستند، از ضدآفتاب‌هاي خارجي استفاده كنند. ضدآفتاب‌هايي که فاکتور حفاظت در برابر اشعه يا SPF‌ مناسب داشته باشند (بالاي 15) مي‌‌توانند پوست را در برابر اشعه مضر آفتاب محافظت کنند                                                 منبع:دکتر بهروز باریک بین متخصص پوست



نوشته شده توسط parnia | لينک ثابت |دو شنبه 4 ارديبهشت 1391برچسب:چه ضد افتابی بخریم,|


آخرين مطالب
خرید محصولات 18
جدیدترین محصولات
خرید محصولات 3
خرید محصولات 2
خرید محصولات 1
لاک ناخن
مراقبت از مو
چگونه بدون دکلره موها را روشن کنیم


موضوعات
مراقبت های پوستی درمان تیرگی دورچشم چه ضد افتابی یخریم پلینگ پف دور چشم دوست و دشمن پوست خشکی پوست رژیم هنرپیشه های هالیوود رژیم خوب برای پوست بد چگونه جای جوش را از بین ببریم مراقبت ازمو ایا گن لاغری موثر است دستگاه ها بخار موثرند رزیم شفاف سازی پوست چگونه جای جوش را از بین ببریم دارو جوان کننده پوست
پيوند وبلاگ

ردیاب خودرو

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان پوست وزیبایی و آدرس fshaya.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





فال حافظ

جوک و اس ام اس

قالب های نازترین

زیباترین سایت ایرانی

جدید ترین سایت عکس

نازترین عکسهای ایرانی

آرشيو
آبان 1391
مهر 1391
خرداد 1391
ارديبهشت 1391
نويسندگان
نويسنده وبلاگ :
parnia
آمار سايت
كاربران آنلاين: نفر
تعداد بازديدها:
RSS
لوگوي دوستان
موزيک و کد جاوا

ورود اعضا:

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید هفته :
بازدید ماه :
بازدید کل :
تعداد مطالب : 29
تعداد نظرات : 1
تعداد آنلاین : 1

Alternative content